Frage:
Was kann man gegen zu kleinen Blutdruck tun?
bibi
2006-07-17 05:10:47 UTC
Es handelt sich um wirklich kleinen Blutdruck, verbunden mit Kopfschmerzen, Schwindelgefuhlen. Such nach einem naturlichen Weg also nicht medikamentos.
Dreizehn antworten:
mausi76
2006-07-17 05:43:33 UTC
Therapie

Personen mit niedrigen Blutdruckwerten werden nur behandelt, wenn Beschwerden vorhanden sind. Eine reine "Korrektur" der Zahlenwerte ohne Vorliegen irgendwelcher Beschwerden ist absolut unnötig. Prinzipiell stehen sowohl allgemeine Maßnahmen als auch Medikamente für eine Behandlung der Hypotonie zur Verfügung. Der Vorzug sollte in jedem Fall den allgemeinen Maßnahmen gegeben werden. Erst wenn diese nicht zum gewünschten Ziel führen, kann die Gabe von Medikamenten erwogen werden.



Allgemeine Maßnahmen

Die allgemeinen Maßnahmen haben das Ziel, die Regulationsfähigkeit der Blutgefäße zu stabilisieren und das Versacken einer größeren Blutmenge in der unteren Körperhälfte zu vermeiden. Sie dienen also nicht nur allein der Behandlung bereits bestehender niedriger Blutdruckwerte, sondern auch der Vorbeugung eines plötzlichen Blutdruckabfalls. Zu den allgemeinen Maßnahmen gehören:



Wechselduschen, wobei kalt immer den Abschluss bilden sollte

Bürstenmassagen (zum Herzen hin!)

Regelmäßige, möglichst tägliche, sportliche Betätigung; z.B. Fahrradfahren, Spazierengehen, Wandern, Tanzen, Gymnastik, Schwimmen

Tragen von Stützstrümpfen oder Wickeln der Beine mit elastischen Binden bei ausgeprägter Krampfaderbildung

Vermeidung von Übermüdung und Überlastung

Eventuell Entspannungstechniken, um Stresssituationen besser zu bewältigen

Ausgewogene, eher salzreiche Ernährung (im Gegensatz zur Empfehlung einer salzarmen Ernährung bei Personen mit Bluthochdruck)

Tägliche Flüssigkeitszufuhr von mindestens 2,5 bis 3 Liter mit natriumreichen Mineralwassern, Kräuter- und Früchtetees sowie Obst- und Gemüsesäften. Kaffee und schwarzer sowie grüner Tee helfen bei einem niedrigen Blutdruck nur scheinbar.

Nachts erhöht auf einem Kopfkissen liegen



Medikamentöse Therapie

Bei der überwiegenden Mehrzahl der Personen mit einer primären Hypotonie erreicht man mehr mit allgemeinen Maßnahmen, als dass man Medikamente bräuchte. Wer konsequent die oben genannten Ratschläge verfolgt, der kann mit einer Besserung der Beschwerden rechnen. Eine medikamentöse Therapie ist nur notwendig, wenn die Beschwerden trotz der Basismaßnahmen fortbestehen. Am häufigsten eingesetzt werden dann Mineralkortikoide (z.B. Fludrokortison), Ergotaminabkömmlinge (Dihydroergotamin) oder Sympathomimetika wie Etilefrin. Bei der Vergabe des Medikaments ist für den behandelnden Arzt u.a. die Form der orthostatischen Dysregulation entscheidend.
Quky
2006-07-18 10:54:54 UTC
Ich gebe Aga völlig recht. Kaffee, Tee und andere Aufpuntschmittel bewirken genau das Gegenteil. Erst steigt der Blutdruck, später fällt er aber noch tiefer als er ursprünglich war.



Wichtig - viel Wasser trinken. Und lass Dich untersuchen - vielleicht liegt eine Anämie vor? Vielleicht kann auch eine Akupuntur helfen.
Nicole
2006-07-18 07:55:52 UTC
Ich hab auch einen niedrigen Blutdruck.Ich mach 20 Kniebeugen.Das puscht den Blutdruck wieder hoch
Anne
2006-07-17 12:48:08 UTC
Du meinst sicher einen niedrigen Blutdruck?



Ich würde zum Arzt oder Heilpraktiker gehen, ansonsten ist mäßige Bewegung wie Spazieren gehen, im Park oder im Wald sehe gut. Ausreichend trinken ist absolut notwendig.



Anne
nimrod
2006-07-17 12:48:08 UTC
Die ganzen Aufputschmittel, wie Kaffee, Sekt, schwarzer Tee etc. bewirken eigentlich nur eine momentane Besserung meist gefolgt von einer Verschlechterung. Du fuehlst dich vielleicht eine Weile besser, danach faellt der Blutdruck jedoch noch tiefer, die Kopfschmerzen werden noch unertraeglicher...

Mir hat letztendlich Belladona in einer homoeopahischen Hochpotenz geholfen.

Oft sind koerperliche Beschwerden auch seelische Alarmzeichen: was ist es, das dich mutlos macht, wobei du dich ohn-maechtig fuehlst?...
2006-07-17 12:47:13 UTC
ich würde zum Arzt gehen, weil mit Schwindel und niedrigem Blutdruck nicht zu spaßen ist.

Schwindel kann natürlich viele Ursachen haben z.b. auch othopädische oder von Augen und Ohren (Gleichgewichtssinn), also wäre ein Check beim Doc schon gut.



Trinkst du denn genug? (min. 3 Liter)

machst du Sport? (vielleicht einfach Bewegungs- und Frischluftmangel)



Ich hatte auch Schwindelanfälle und sie haben mir Blut abgenommen.

und ich habe ein bisschen zu wenig Blutzucker. also soll ich ab und zu mal Traubenzucker essen, gibt es in jeder Abotheke.



Wenn es was Ernstes ist so vom Herzen aus, wirst du mit Naturheilkram nicht sehr weit kommen.
bea
2006-07-17 12:32:23 UTC
am morgen vor dem aufstehen solltest du dir vom Partner eine Tasse Kaffee und ein Toast ans Bett bringen lassen.dann nachdem du nicht Grade hektisch dein Bett verlässt?sondern in ruhe .gehst du lauwarm duschen,mit einem Lufahandschuh bringst du von unten nach oben deinen Kreislauf in Schwung,wenn du danach warm,kalt,warm Wechsel duschen nimmst.immer mit warm zuerst,dann kälter von den Beinen aufwärts bis hin zum Oberkörper und zum Schluss immer warm,sollte dein Kreislauf schon mehr in Wallung sein.du musst viel trinken und solltest zwischendurch auch mal etwas Sport machen,nehme lieber die Treppe als den Lift.außerdem gibt es homöopathische Mittel zur Stärkung des Kreislaufs in Form von tropfen.manchmal sind die das einzige was eine Ohnmacht verhindern können.zur Not hab ich oft eine Banane in der Tasche,die gibt zwischendurch Magnesium und viele andere Nährstoffe ab damit dein Blutzucker nicht wegen mangelernährung absackt.aber lass dich trotzdem durchchecken,manchmal hilft das alles nichts,wenn es doch krankheitsbedingt ist.
WOLF
2006-07-17 12:28:42 UTC
KLEINER blutdruck? gibts nicht...höchstens zu niedrig.

trink einen espresso... evtl. mit dem saft einer halben zitrone - das hilft, den blutdruck zu steigern und gleichzeitig gegen den kopfschmerz.
fou ma-lou
2006-07-17 12:20:21 UTC
JaneJones hat recht: wechseldusche nach kneipp - frag mal deinen arzt, der wird auch keinen bessern tipp ham. is am anfang etwas extrem nur heiß voll aufzudrehen & noch extremer is nur kalt voll aufzudrehn, aba man gewöhnt sich dran!

beide phasen mehrmals wiederholen, jede mindestens drei mal & mit nur kalt aufhören + sport treiben aba in maßen!

diese form der duscherei regt die durchblutung an!
2006-07-17 12:18:45 UTC
Ich nehme an,das ist zu niedriger Blutdruck !

Dann hilft Kaffee,Sekt und alles was anregend ist!!

Natürlich auch Bewegung!!
JaneJones
2006-07-17 12:16:00 UTC
bei niedrigem blutdruck am besten langsam aufstehen wenn du morgensd aufstehst, strecken und räckeln wie es tiere zb tun, wechseldusche - mit warm beginnen und kalt aufhören, das regt den kreislauf an.

ansonsten viel trinken und bewegen.

in apotheken gibt es auch pflanzliche mittel um den kreislauf in schwung zu bringen
spiel.kind
2006-07-17 12:15:04 UTC
Wenn die Symptome wirklich extrem sind, solltest du vielleicht einen Arzt kontaktieren um sicher zu gehen, dass die Ursachen. nicht vielleicht schwerwiegender sind. Ansonsten hilft kurzzeitig Koffein (also Kaffee), Wechselduschen, Sport, Massagen und ausreichend Schlaf. Gruß.
??pussi ??
2006-07-17 12:15:00 UTC
Bei psychisch bedingten, nervösen Blutdruckabsenkungen sind zunächst einige Verhaltensänderungen zu empfehlen:



nicht zu schnell aus dem Bett oder einem Sessel erheben

mehr körperliche Aktivität entfalten

kochsalzreichere Kost und Flüssigkeit zu sich nehmen

mehr Kaffee oder Tee trinken

Konsum von Alkohol einschränken


Dieser Inhalt wurde ursprünglich auf Y! Answers veröffentlicht, einer Q&A-Website, die 2021 eingestellt wurde.
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